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Cuscús integral

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Un alimento muy nutritivo, gracias a que aporta una gran cantidad de hidratos de carbono, por tanto, es un alimento ideal para aportar energía a nuestro organismo, el cual pasa a la sangre de forma lenta, gradual, por lo que se convierte en un alimento muy interesante para personas con diabetes y para deportistas.



Poner a hervir el mismo volumen de agua o caldo vegetal que de cous cous. Cuando hierva, retirar del fuego y añadir el cous cous. Tapar y dejar reposar durante 15 minutos. Añadir un chorrito de aceite y remover. Condimentar al gusto

Envíos libres de plástico para una vida más sostenible.

Granos

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Análisis nutricional por 100g.:

- Valor Energético: 340 kcal.
- Proteínas: 12,1g.                                        
- Hidratos de carbono: 62,2g.      
     de los cuáles azúcares: 3,3g.
- Grasas: 2,6g.     
     de las cuáles saturadas: 0,5g.
- Fibra: 9,5g.
- Sodio: 0,010g.